แท็ก: SAM คัดทรัพย์ลงทุนชิ้นงาม ทำเลหายากใจกลางกรุงย่านพระราม 4 บ้านหรูบน ถ.พัฒนาการและทรัพย์อื่นๆ ในทำเลดีทั่วไทย มูลค่ารวมทั้งสิ้นกว่า 300 ล้านบาทออกประมูล นัดเปิดซอง 28 พ.ค.นี้

นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้