แท็ก: ธอส. จัดโปรโมชั่น GH Bank 68th Anniversary สินเชื่อบ้านดอกเบี้ยพิเศษ 2 ต่อ  Platinum Hour อัตราดอกเบี้ยปีที่ 1 เพียง 0.68% ต่อปี  พร้อมขนบ้านมือสอง 299 รายการ เปิดประมูลขายออนไลน์ 29.9

นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้