บริษัท เหล็กสยามยามาโตะ จำกัด หรือ SYS ผู้ผลิตเหล็กเอชบีม ไวด์แฟรงค์ มานานมากกว่า 25 ปีโดย นายเจษฎา ปลั่งมณี กรรมการผู้จัดการ บริษัท เหล็กสยามยามาโตะ จำกัด มอบทุนการศึกษาทุนละ 5,000 บาท จำนวน 200 ทุน ให้กับนักเรียนระดับมัธยมศึกษา 10 แห่ง และระดับอาชีวศึกษาภาคตะวันออก 5 แห่ง รวมเป็นเงินทุนการศึกษามอบทั้งสิ้น 1,000,000 บาท (หนึ่งล้านบาทถ้วน) ตามนโยบายด้านความรับผิดชอบต่อสังคม ในด้านการสนับสนุนการศึกษา ณ บริษัท เหล็กสยามยามาโตะ จำกัด (SYS1) จ.ระยอง เมื่อไม่นานมานี้
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้