นางสาวฐาปนีย์ เกียรติไพบูลย์ ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) (คนกลาง) เป็นประธานในพิธีเปิดงาน Food & Hospitality Thailand 2024 อย่างเป็นทางการ โดยมีนายมนู เลียวไพโรจน์ บริษัท อินฟาร์มา มาร์เก็ตส์ ประเทศไทย (ที่สามจากขวา) ผู้จัดงานฯ และนางมิลลิเซนต์ ครุซ – ปาเรเดส เอกอัครราชทูตฟิลิปปินส์ประจำประเทศไทย (คนแรกซ้าย) นายเทียนประสิทธิ์ ไชยภัทรานันท์ นายกสมาคมโรงแรมไทย (ที่สามจากซ้าย) นางฐนิวรรณ กุลมงคล นายกสมาคมภัตตาคารไทย (ที่สองจากซ้าย) นายสมศักดิ์ รารองคำ นายกสมาคมเชฟประเทศไทย (ที่สองจากขวา) และ นายชาง เอ็กซ์คิว กรรมการผู้จัดการ Sinoexpo Informa Markets ผู้จัดงาน Hotel & Shop Thailand และ Hotelex Thailand (คนแรกขวา) ร่วมในพิธีเปิดงาน เมื่อเร็วๆ นี้
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้