นายสุวัฒน์ สุขสัมฤทธิ์ ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารองค์กร บริษัท วิริยะประกันภัย จำกัด (มหาชน) ร่วมให้การต้อนรับ นายภูวนารถ ณ สงขลา นายกสมาคมผู้สื่อข่าวไทย-จีน และนางเลี่ยวลี่ อุปนายกฝ่ายจีน ในโอกาสนำคณะสื่อมวลชนทั้งไทย และจีน ซึ่งเป็นคณะกรรมการสมาคมฯ จำนวน 20 ท่าน เข้าเยี่ยมชมเมืองโบราณ จังหวัดสมุทรปราการ ทั้งนี้ บริษัทฯ ได้ให้การสนับสนุนด้านสถานที่เพื่อใช้ในการจัดการประชุมของสมาคมผู้สื่อข่าวไทย-จีน รวมทั้งนำคณะสื่อมวลชนร่วมทำบุญตักบาตรพระภิกษุสงฆ์ตามวิถีไทยเพื่อความเป็นสิริมงคล ซึ่งสร้างความประทับใจให้กับคณะสื่อมวลชนเป็นอย่างยิ่ง
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้