นางสุนีย์ กิตติเรืองวิทยา Chief Operating Officer พร้อมด้วยนาง สุวรรณี แจ่มปรีชา Head of Branch Service Network บมจ.ธนชาตประกันภัย ร่วมมอบอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ที่ผ่านการใช้งานจากสำนักงานสาขาแต่ยังมีสภาพดี สามารถใช้เป็นสื่อการเรียนการสอนที่ทันสมัย จำนวน 40 เครื่อง ให้กับโรงเรียนบ้านหินซ้อน อ.แก่งคอย จ.สระบุรี เพื่อสนับสนุนให้เด็กนักเรียนพัฒนาความรู้ความสามารถด้านคอมพิวเตอร์ในทุกระดับชั้น โดยมีนายปิยวัฒน์ เปลี่ยนสกุล ผู้อำนวยการโรงเรียนบ้านหินซ้อน,นายสมชาย หอมอุบล ประธานคณะกรรมการสถานศึกษาขั้นพื้นฐานโรงเรียนบ้านหินซ้อน,นายทวี โสภา กรรมการสถานศึกษาขั้นพื้นฐานโรงเรียนบ้านหินซ้อน ,นายสมพงษ์ ธรรมวิเศษ และนายวสันต์ เอี่ยมสุขใจ รองนายกองค์การบริหารส่วนตำบลบ้านหินซ้อน ร่วมรับมอบเพื่อส่งเสริมการพัฒนาคุณภาพชีวิตของเยาวชนในพื้นที่…/
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้