บริษัท ไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) และมูลนิธิหนึ่งคนให้ หลายคนรับ ชวนคุณมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการต่อลมหายใจให้เด็ก ๆ เนื่องในวันหัวใจโลก (World Heart Day) ซึ่งตรงกับวันที่ 29 กันยายนของทุกปี ผ่านการร่วมบริจาคสมทบทุนช่วยเหลือผ่าตัดเด็กโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ โดยสามารถบริจาคได้ที่บัญชี “มูลนิธิหนึ่งคนให้ หลายคนรับ (กองทุนเพื่อชีวิตใหม่หัวใจเด็ก)” เลขที่บัญชี 684-1-063640 ธนาคารกรุงศรีอยุธยา บริจาคเงินตั้งแต่ 100 บาทขึ้นไป สามารถขอใบเสร็จสำหรับนำไปลดหย่อนภาษีได้ โดยส่งหลักฐานการโอนเงินไปยัง Line ID : @thailifecsr หรือ Click https://lin.ee/nue13em พร้อมแจ้งชื่อ ที่อยู่ และเบอร์โทรศัพท์
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้