นายอโนทัย ส่องประเสริฐ ผู้จัดการสำนักงานระยอง พร้อมพนักงาน บริษัทบริหารสินทรัพย์ กรุงเทพพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) ร่วมมอบเงินจำนวน 50,000 บาทให้กับ นายสมนึก สายทอง นายกเทศมนตรีตำบลปากน้ำแหลมสิงห์ ตัวแทนรับมอบ เพื่อสมทบทุนการปรับสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยทรุดโทรมให้กับผู้ประสบปัญหาราย นางฉลอง ศรัทธาบุญ อายุ 84 ปี ซึ่งเป็นผู้สูงอายุและผู้พิการด้านการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ ณ อำเภอแหลมสิงห์ จังหวัดจันทบุรี
หน้าแรก ประชาสัมพันธ์ BAM ร่วมกับเทศบาลตำบลปากน้ำแหลมสิงห์ปรับสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย ให้กับกลุ่มเปราะบางในสังคม
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้