นายสมศักดิ์ จังตระกุล (ที่ 4 จากซ้าย) ผู้ว่าราชการจังหวัดขอนแก่น รับมอบเงินสนับสนุนการจัดทำป้ายประชาสัมพันธ์ จังหวัดขอนแก่น จำนวน 70,000 บาท จาก นางสกุณี อ้วนหวัน (ที่ 3 จากซ้าย) ผู้จัดการฝ่ายขยายงานภูมิภาค บริษัท ไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) เพื่อเป็นการประชาสัมพันธ์กิจกรรมของจังหวัด พร้อมทั้งส่งเสริมการสร้างจิตสำนึกในเรื่องต่างๆ ให้กับประชาชนในจังหวัดขอนแก่น โดยบริษัทฯ ให้การสนับสนุนต่อเนื่องเป็นปีที่ 21 ณ ศาลากลางจังหวัดขอนแก่น
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้