ศุภานวิต เอี่ยมสกุลรัตน์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร เคอี กรุ๊ป (ที่4จากขวา) มอบดอกไม้ร่วมแสดงความยินดีกับ ณัฐวุฒิ ใสยเกื้อ (ที่3จากซ้าย) เจ้าของร้านอาหาร เนื่องในโอกาสเปิดร้านอาหาร “เยี่ยมใต้” (Southern Cuisine) อาหารใต้รสชาติต้นตำหรับเข้มข้นสไตล์นครศรีธรรมราช สาขาเดอะคริสตัล ชัยพฤกษ์ โดยมี สิริสกุล ใสยเกื้อ และ ธฤตชญา ช่างเพียร ร่วมแสดงความยินดี เมื่อวันก่อน
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้