เมื่อเร็วๆนี้ นายมนชัย รักสุจริต ผู้จัดการสมาคมเพื่อนชุมชน ร่วมสนับสนุนบุคลากรทางการแพทย์ มอบงบประมาณสนับสนุนบุคลากรทางการแพทย์ ประจำปี 2564 ให้แก่ นายแพทย์สุรทิน มาลีหวล ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี จังหวัดระยอง เป็นเงิน 1,890,000 บาท ในการจ้างบุคลากรในสังกัด เพื่อส่งเสริมด้านสุขภาพในการยกระดับคุณภาพชีวิตให้มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น และช่วยบรรเทาปัญหาการขาดแคลนบุคลากรด้านการแพทย์ ณ โรงพยาบาลเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี จังหวัดระยอง
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้