นายอานนท์ วังวสุ นายกสมาคมประกันวินาศภัยไทย (ที่ 3 จากขวา) เข้าร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการ คปภ. เพื่อคนพิการ และร่วมมอบหน้ากากผ้าเพื่อป้องกันโรคโควิด 19 (Covid-19) ให้แก่ผู้พิการในมูลนิธิพระมหาไถ่เพื่อการพัฒนาคนพิการ โดยมี ดร.สุทธิพล ทวีชัยการ เลขาธิการ คปภ. และนายธรรมศักดิ์ รัตนธัญญา รองผู้ว่าราชการจังหวัดชลบุรี ให้เกียรติร่วมถ่ายภาพ ณ หอประชุมบัวหลวง ศูนย์ประชุมมหาไถ่ เมืองพัทยา จังหวัดชลบุรี
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้