บริษัท ศุภาลัย จำกัด (มหาชน) โดย นายไตรเตชะ ตั้งมติธรรม กรรมการผู้จัดการ พร้อมด้วยผู้บริหาร และพนักงานศุภาลัย จัดงาน Supalai We Are Family Sport Day ครั้งที่ 15 กิจกรรมกระชับมิตรภาพระหว่าง สื่อมวลชนกับศุภาลัย ผ่านสุดยอดเกมส์กีฬา “เลเซอร์เกมส์” พร้อมอุปกรณ์เลเซอร์เกมส์ที่ทันสมัย ประกอบกับเกมส์การต่อสู้ที่ใช้ไหวพริบ โดยได้รับความสนใจจากสื่อมวลชน และพนักงานของบริษัทฯ ร่วมงานด้วยความสนุกสนาน ณ ร้านยกพวกยิง Mansion 7 เมื่อปลายเดือนตุลาคม ที่ผ่านมา
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้