มูลนิธิเฮอริเทจ (ประเทศไทย) ร่วมกับ คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จัดทำโครงการ ทันตแพทย์อาสา ครั้งที่ 5 “ส่งต่อรอยยิ้ม แบ่งปันความสุข 4 ภาค” นำโดย วลัยทิพย์ ซื่อตรงมั่นคง ผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารองค์กร เครือเฮอริเทจ (ที่ 4 จากซ้าย), ผศ.ทพญ. เสมอจิต พิธพรชัยกุล หัวหน้าฝ่ายทันตสาธารณสุขชนบทภาคใต้ (ที่ 3 จากซ้าย), ผศ.ทพญ. มะลิ นิยมบัณฑิต อาจารย์ประจำคณะทันตแพทย์ ม. สงขลานครินทร์ (ที่ 3 จากขวา) พร้อมด้วย ทพญ.วิโรชา เพียรเจริญ สาธารณสุขจังหวัดสงขลา (ที่ 2 จากซ้าย) และ อรกัญญา แก้วปลอด ผู้อำนวยการโรงเรียนวัดคูขุด (เพื่อมประชานุกูล) (ที่ 2 จากขวา) ร่วมให้บริการทันตกรรม ตรวจรักษาโรคในช่องปาก อาทิ เคลือบหลุมร่องฟัน ขูดหินปูน อุดฟัน ถอนฟัน ฯลฯโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย ให้แก่เด็กอายุระหว่าง 6-12 ปี จากโรงเรียนวัดคูขุด (เพื่อมประชานุกูล), โรงเรียนวัดศรีไชย และ โรงเรียนวัดธรรมประดิษฐ์ รวมทั้งสิ้น 151 คน ณ อาคารอเนกประสงค์ โรงเรียนวัดคูขุด (เพื่อมประชานุกูล) ตำบลคูขุด อำเภอสทิงพระ จังหวัดสงขลา เมื่อวันก่อน
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้