นางสาวฐิติมา เลี้ยงพาณิชย์ ผู้อํานวยการฝ่าย กลุ่มสื่อสารองค์กรและกลุ่มองค์กรสัมพันธ์ ผู้แทนบริษัท ไทยประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) และนายกมล สิริชัน Co-founder & COO บริษัท ไทยดอทรัน จำกัด (ThaiRun) ร่วมมอบเงินบริจาคจำนวน 600,000 บาท จากกิจกรรม Virtual Run : Run to the World 2020 แก่นายไพโรจน์ เผือก ประพัฒน์ กรรมการและผู้จัดการ มูลนิธิหนึ่งคนให้ หลายคนรับ เพื่อสมทบโครงการ “หนึ่งคนให้ หลายคนรับ เพื่อชีวิตใหม่ หัวใจเด็ก” สำหรับเป็นค่าใช้จ่ายผ่าตัดผู้ป่วยเด็กโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดที่ขาดแคลนโอกาสในการรักษา ณ อาคารไทยประกันชีวิต สำนักงานใหญ่
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้