แม้ปีนี้ตลาดหุ้นไทยดูจะผันผวน… แต่สำหรับหุ้นนายหน้าประกันภัยต่อ อย่าง บมจ.ที คิว อาร์ (TQR) ไร้กังวล เพราะผู้บริหารคนเก่ง “ชนะพันธุ์ พิริยะพันธุ์” ทยอยเก็บหุ้นเข้าพอร์ต ตอกย้ำความเชื่อมั่นธุรกิจ พร้อมฝากบอก FC ว่า ปีนี้ จะได้เห็นการออกโปรดักส์ใหม่ๆ มั่นใจรายได้โตแร๊งงงง… รู้อย่างนี้แล้ว ใครยังไม่มีหุ้น ติดพอร์ตไว้ เสียดายแทนคร่า…
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้