คุณวิชิต เจริญชัยพงศ์ กรรมการผู้ช่วยกรรมการผู้อำนวยการ บริษัท นำสินประกันภัย จำกัด (มหาชน) พร้อมด้วยพนักงานนำสินจิตอาสา ร่วมมอบเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ จำนวน 1,800 ขวด และเจลแอลกอฮอล์สำหรับเติมอีก 12 แกลลอน ให้กับนักเรียนในพื้นที่ชุมชนรอบสำนักงานใหญ่ โรงเรียนวัดเวตวันธรรมาวาส โรงเรียนวัดบางโพโอมาวาส และโรงเรียนวัดสร้อยทอง เพื่อให้นักเรียนมีสุขอนามัยที่ดี และช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงเปิดภาคเรียน
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้