23 กันยายน 2566 : #ไอยราแพลนเน็ต นำโดย ดร.กัมปนาท – ผอ.เมย์ลดา บุญราศรี อ.ชาญวิทย์ เมธาชัยวุฒิ และคณะผู้บริหารไอยรา รวมทั้งนักธุรกิจไอยรา พนักงาน ได้ร่วมงานเทศกาลคเณศจตุรถี 2566 ณ สำนักงานใหญ่ บริษัท ไอยราแพลนเน็ต จำกัด
เนื่องในงานเทศกาล คเณศจตุรถี 2566 เป็นการน้อมรำลึกบูชากราบไหว้องค์พ่อพิฆเนศ เพื่อความเป็นศิริมงคล
- Advertisement -
MOST POPULAR
เนเจอร์ เซ็นเซชั่น สาธิตท่าโยคะแบบง่าย ตอนรับเช้าวันใหม่อย่างมีคุณภาพ
นอกจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยานในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแล้ว ผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางและมีพื้นที่จำกัดอาจเลือกทำโยคะที่บ้าน โยคะถือเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังสร้างความผ่อนคลายใจ ทั้งง่ายและได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม วันนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น จึงมาแนะนำท่าโยคะ 5 ท่า ให้ทุกคนได้ลองทำตามกันทีละขั้นตอน ดังนี้